スポーツ選手のメンタル面強化[コラム]

http://www.mental-tr.com/mental/mentalkyouka.html

上司に教えてもらった。

スポーツに限らず、メンタル面は重要。
一流選手は心理的スキル、具体的には以下の能力が高い、と。

- 目標設定
- リラクゼーション
- イメージ
- 集中力
- プラス思考
- セルフトーク
- 試合に対する心理的準備

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